ダイエットで二重あごは解消できる？

二重あごを自覚して、まず頭に浮かぶのが「太ったかな…？」、「ダイエットした方がいいかも…」といったことではないでしょうか？二重あごの原因は必ずしも肥満ばかりではありませんが、肥満にともなう二重あごも、もちろんあります。

中には、「二重あごにダイエットは効果なし！」との意見も耳にしますが、原因に合った対処があるということであって、一概に効果がないというわけではありません。全体的に肥満に寄っているという方は、運動をしたり食生活を見直したりといったダイエットをしてみるのもよいと思います。ただし、体は痩せているのに二重あごが目立ってきたという方の原因は他にある可能性が高いので、別の対策として、マッサージや舌のエクササイズをオススメします。

ここでは、二重あごに焦点を絞った具体的なダイエット方法をご紹介していきます。参考にしてみてください。
ダイエットで二重あごは解消できる？

記事をざっくりまとめると

• 二重あごに焦点を絞ったダイエット方法を紹介。
• 口の周りから首にかけてのあご周りの筋肉を鍛えることで、あご周りがスッキリとして、二重あごの予防や解消に効果が見られる。
• 首の筋肉を鍛える方法は、直立の姿勢で、頭を片手で押しながら、一方で首の力で反発するように頭で手を押し返す。
• 上記のトレーニングとあわせて全身のストレッチも行うと、リンパや血液の流れがよくなり効果的。