カカオ70％以上だと本当に食欲が激減！ チョコレートダイエット
「失恋ショコラティエ」の人気も手伝って、今年のバレンタインは街中チョコだらけでしたね。
おいしそうなチョコレートを我慢するのがたいへん…。そんなときこそ、チョコの誘惑を逆手にとった「チョコレートダイエット」です！ 私も、このダイエット法で本当に食欲がなくなったんですよ。
カカオ70％以上だと本当に食欲が激減！ チョコレートダイエット
記事をざっくりまとめると
- チョコレートダイエットについて紹介。
- 食事の20～30分前にカカオ70％以上のチョコを食べる。ただし、1日トータル50gまで。
- 高カカオになるほど甘さは少なくなりますが、カロリーは普通のチョコと同等かそれ以上なので食べ過ぎはNG。
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