カカオ70％以上だと本当に食欲が激減！ チョコレートダイエット
「失恋ショコラティエ」の人気も手伝って、今年のバレンタインは街中チョコだらけでしたね。
おいしそうなチョコレートを我慢するのがたいへん…。そんなときこそ、チョコの誘惑を逆手にとった「チョコレートダイエット」です！ 私も、このダイエット法で本当に食欲がなくなったんですよ。
カカオ70％以上だと本当に食欲が激減！ チョコレートダイエット
記事をざっくりまとめると
- チョコレートダイエットについて紹介。
- 食事の20～30分前にカカオ70％以上のチョコを食べる。ただし、1日トータル50gまで。
- 高カカオになるほど甘さは少なくなりますが、カロリーは普通のチョコと同等かそれ以上なので食べ過ぎはNG。
関連記事
-
-
一瞬で食欲がなくなるマジック4つ
突然襲ってくるドカ食い衝動に悩まされている女性はいませんか？ 「あー食べたい！」そんな衝動
-
-
レモン食べると肥満防止効果、中性脂肪を抑制
レモンに多く含まれるポリフェノールの一種「エリオシトリン」に中性脂肪を抑制するなど肥満防止に
-
-
地味だけどダイエットの強い味方！ 美容と健康に欠かせない「海藻」のすすめ
女性が積極的にとりたい食材はいろいろありますが、「海藻」もそのひとつ。海藻には何となく地味な
-
-
糖質制限ダイエットにコメ業界「ご飯よりパンを減らすべき」
数あるダイエット法のなかでも話題の糖質制限ダイエット。「炭水化物ダイエット」「満腹ダイエット
-
-
つい食べ過ぎちゃう「ネット見ながらお菓子」の防止策4つ
休日や深夜に、のんび～りとネットを見ることってありますよね。そんなとき、ついつい口寂しくなっ
-
-
「糖質制限ダイエット」早死に・成人病まっしぐら！やり過ぎで筋肉も骨もボロボロ
最近ブームといわれる「糖質制限ダイエット」への疑問を呈した記事が『週刊現代』と『週刊ポスト』
-
-
オフィスで痩せる“簡単ダイエット”4つ
「あれ？太った？」なんて休み明けに言われていませんか？ 新年会が終わって落ち着いたのも束の
-
-
むくんでる！？と感じたらその日のうちにケアすべし
年齢とともにむくみが気になってきた…という方は多いと思います。それもそのはず、年齢を重ねると
-
-
「やけ食い」は相殺されてた！ストレスと食欲の面白い関係とは
世の中には、ストレスがかかると食べる量が増えてしまう“食欲アップ派”と、逆に食欲が無くなって
-
-
「大食いは胃が大きい」はウソ？胃と食欲の関係が判明
同じ背丈なのに、1人はご飯2膳、もう1人はご飯半膳など、食べる量が全く違う場合ってありますよ
