ドカ食いをチャラにする裏ワザ4つ
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ダイエットニュース
「ダイエット中なのに食べ過ぎてしまった…。どうかお願い。なかったことにして…！」
そんな女性の願いを叶えるためにドカ食いをチャラにする方法を今回はご紹介いたします。
» ドカ食いをチャラにする裏ワザ4つ
記事をざっくりまとめると
- ドカ食いをチャラにする裏ワザを紹介。
- 食べ物が完全に消化吸収されるまでおよそ18時間プチ断食する。
- 青魚に含まれるEPAは脂肪の燃焼を促進してくれる作用があるので、食べ過ぎてしまった翌日は、肉ではなく魚を食べる。など。
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