超デブる！あっという間に「ブクブク太っちゃうNGドレッシング」3種

最近ではスレンダーボディよりも、ぽっちゃりボディのほうが男性ウケがいいだなんて噂もありますが、現役ぽっちゃり女性は、この朗報をどのように受け止めているのでしょうか。

「このままの体型のほうがいいのよね～」なんて油断していると、あっという間にぽっちゃりレベルを超えて、おデブさんになってしまいます。

「だからヘルシーなサラダを食べてるもん！」という方も多いでしょう。でも、ドレッシングのこと気にしてますか？

今回は、体型をちょっぴり気にする女性が、よく口にする食べ物・サラダにかけるドレッシングに焦点を当てます。“かけるとブクブク太っちゃうNGドレッシング”について、日本ダイエットコーチング協会代表理事の佐藤笑梨菜さんにお聞きしました！
超デブる！あっという間に「ブクブク太っちゃうNGドレッシング」3種

記事をざっくりまとめると

• ブクブク太っちゃうNGドレッシング”を紹介。
• カロリーハーフなどのマヨネーズ系、ノンオイルドレッシング系、クリーミードレッシング系の３つ。
• とにもかくにもドレッシングは手作りをおすすめ。市販のドレッシングは添加物がたくさん使用されている。
• 目先のカロリーや太るといったことで、安易に人気の市販のドレッシングを使い続けると、代謝が滞ってしまう。
• エキストラバージンオリーブオイル、塩、コショウ、ビネガーまたはバルサミコを混ぜた“シンプルドレッシング”がおすすめ。