「冬は脂肪がつきやすい」はウソ？

春は確実に近づいているけれど、まだまだ朝晩の冷え込みは厳しい。こう寒いと、外へ出かけるのがおっくうで、つい運動不足になってしまいがち。かくいう筆者も、冬の間に増えてしまった体重を気にしているのだが…。

そういえば、動物の体は夏より冬の方が脂肪を蓄えやすいと聞いたことがある。これって本当なのだろうか？
「冬は脂肪がつきやすい」はウソ？

記事をざっくりまとめると

• 冬の方が脂肪を蓄えやすいというのは本当か？について書かれている。
• 自然界の動物が脂肪を肥厚させて冬の低温環境に順応するメカニズムは確かに存在するが、それが現代の人間にそのまま当てはまるかというと、これは考えにくいものがある。
• 現代人の生活環境においては、冬場といえども肥満することによって生命活動を守ろうとする機能は働かないらしい。
• 冬に太りやすいのではなく、夏は脂肪が落ちやすいため、こうした都市伝説が広まったのではないか。
• 暑い夏場は発汗量が増える。基礎代謝だけを見れば、体温を維持しなければならない冬の方が上がるともいわれるが、トータルの代謝量はやっぱり夏が上回る。