ダイエットで将来寝たきりになる可能性も！？
公開日：
:
ダイエットニュース
実は恐い新型タイプの肥満になっている人が増えているそうです。
運動は全くせず食事制限のみで痩せている人は、将来寝たきりになる可能性が高いので注意が必要です。危険な肥満タイプと言えばメタボリックシンドロームが有名ですが、今回ご紹介するのはサルコペニア肥満。
・サルコペニア肥満とは
筋肉量が減少し、脂肪が増加するという肥満型。筋肉がないために脂肪を燃焼できず、体内に溜め込んでしまいます。
ダイエットで将来寝たきりになる可能性も
要約
- 筋肉量が減少し、脂肪が増加するという肥満型。筋肉がないために脂肪を燃焼できず、体内に溜め込んでしまうというサルコペニア肥満。
- 最大の原因は加齢と共に筋肉量が低下すること。しかし、これには若い頃のダイエット習慣も関係してくるので、知らん顔はできない。
- 対処法は「筋トレ」「有酸素運動」「食事」。
関連記事
-
-
お好みの「鍋」で簡単リセット！お正月太りをなかったことにする方法
今年のお正月休みは例年より長い9連休。ゆっくりとお正月を過ごされた方も多いのではないでしょう
-
-
ダイエットいつも挫折なら…ストレッチがおすすめ
柔らかくしなやかな体をつくるには、ストレッチが一番。でも、体の硬さ、柔らかさはどこから来るの
-
-
「何もしないで痩せる」は本当？ダイエットサプリの効果とその真相
美味しい食べ物に囲まれている、飽食の時代。さらにこの時期は、年末年始から暴走し続ける食欲、正
-
-
キノコでダイエット＆インフル予防！賢い選び方・食べ方は？
インフルエンザが流行する季節、周りの感染者を見ると、意外にも去年と同じ人だったりしませんか？
-
-
1杯で激ヤバ高カロリー！ 海外メディアが選ぶ「スターバックスの危険なドリンク8選」
『スターバックス』は、ただのコーヒーショップじゃない。そのゆったりとした店内に、落ち着いた雰
-
-
簡単な5つのことから始めるダイエット成功術
ダイエットが失敗する原因を解決する方法を、ご紹介したいと思います。 これだけやればOK！簡単な
-
-
糖質制限ダイエット「日本人にも有効」論文発表で流行加速も
あるダイエット法のなかでも、効果が高いとされ、それだけに健康への影響を巡って賛否両論かまびす
-
-
浸かるだけでOK？体の悩みを解消できる温泉選びの秘密【ダイエット編】
冬に行きたい国内旅行と言えば、何といっても温泉があるところ！ でも結局、近場でアクセスしやす
-
-
朝起きて鏡を見たら…3分で簡単朝のむくみケア
同じような毎日を過ごし同じようなケアをしているのに、なぜか特別な日に限って朝起きてみるともの
