ダイエットで将来寝たきりになる可能性も！？

実は恐い新型タイプの肥満になっている人が増えているそうです。
運動は全くせず食事制限のみで痩せている人は、将来寝たきりになる可能性が高いので注意が必要です。

危険な肥満タイプと言えばメタボリックシンドロームが有名ですが、今回ご紹介するのはサルコペニア肥満。

・サルコペニア肥満とは

筋肉量が減少し、脂肪が増加するという肥満型。筋肉がないために脂肪を燃焼できず、体内に溜め込んでしまいます。
ダイエットで将来寝たきりになる可能性も

要約

• 筋肉量が減少し、脂肪が増加するという肥満型。筋肉がないために脂肪を燃焼できず、体内に溜め込んでしまうというサルコペニア肥満。
• 最大の原因は加齢と共に筋肉量が低下すること。しかし、これには若い頃のダイエット習慣も関係してくるので、知らん顔はできない。
• 対処法は「筋トレ」「有酸素運動」「食事」。