足のむくみを解消する5つの方法
むくんでいるだけで太って見えることってありますよね……
むくみを解消する５つの方法という記事がありました。
「家に帰ってきたら、足がパンパン！」「まるで自分の足じゃないみたい！」そんな悲痛な声を上げている人、多いのではないでしょうか？
細胞と細胞のあいだに水分が溜まると、「むくみ」が起きます。特に、むくみやすい部分といえば、足。今回は足のむくみを解消する、とっておきの方法をご紹介します。
足のむくみを解消する5つの方法
要するに
- 水分は一日1.5～2ℓ
- 小腹が空いたら「玄米おにぎり」
- 「貧乏ゆすり」が血液の循環をよくする
- 足湯で血行をよくする
- スーパーボール・ゴルフボールで簡単マッサージ
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