自分に、何の栄養素が足りないか分かる表
Twitterで「自分に、何の栄養素が足りないか分かる表」というのをツイートしている方がいたので紹介します。
「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表、自分用に訳したの置いときますね…http://t.co/MuODYbB6dS
http://t.co/WwXAIl7o6y
— さかき (@sakakir) 2014, 2月 1
元々の記事はこちらのようです。
（元記事は英語です）
http://www.thehealersjournal.com/2013/08/27/listen-to-your-body-food-cravings/
この記事の表の部分だけを日本語化してツイートしてあり、分かりやすくなってます。
無性に何かを食べたくなった際の参考にしてみてください。
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