食欲の8割は●●が要因!? ダイエット失敗の原因はコレかも

食欲が止まらない、つい食べ過ぎてしまうというように、いつもダイエットしても失敗してしまう方は必読です。その理由はもしかして食卓にあるかもしれません。

料理を盛り付ける皿はじっくり選ぶ人も多いかもしれませんが、テーブルに敷くランチョンマットは、なにげなく選んでませんか？ 友だちの旅行土産でもらったものを何年間も使い続けているなんて人もいるかもしれません。

以前、『WooRis』の「寝不足の原因はコレ？人の休息には“色”が重要であると判明」という記事では、人の休息には“色”が関係しているとお伝えしましたが、実は食欲にも“色”が大きく関係しているのです。
食欲の8割は●●が要因!? ダイエット失敗の原因はコレかも

記事をざっくりまとめると

• 食欲にも“色”が大きく関係している。
• 食欲は、感覚の中で一番敏感なのは、
味でも香りでもなく、なんと“8割”が目からみる刺激。
• 暖色系の色は、摂食中枢を刺激するので、食欲が出てきます。そして消化作用を助け働きもある。
• 一般的に、食欲をそそる色は、赤、橙、黄から中性色の緑まで含まれ、中でも橙が、一番食欲が出るとされている。
• 食欲を増す色があるように、食欲を減退させる色もある。
• それは黄緑、青、紫、灰色、黒など。赤みがかった光線や黄みを帯びた光線は空腹感を引き起こさせ、青みがかった光線は空腹感を逆に阻止させたと鳥を使った実験で報告されている。
• ダイエットのときの食卓には、照明は、青みを感じる蛍光灯にして、青いお皿、青いランチョンマット、青いお花などを飾ると、成功への近道になるかもしれない。