クラブ系ノリノリ効果で免疫力UP、ダイエットも大ブーム

音楽を聴くだけで免疫力が高まる?　

ウソでしょ？と言いたくなるような本当の話です。音楽には、免疫力を高める効果があると科学的に実証されています。インフルエンザなどの感染症にかかりやすいこの季節。ならば、楽しく音楽を聴いて免疫力をアップさせましょう。

元DJで空間音楽プロデューサーのTOMOです。元DJ的には、ダンスミュージックは大好物。このダンスミュージックも免疫力を高めてくれるという興味津々な研究結果があるのです。
クラブ系ノリノリ効果で免疫力UP、ダイエットも大ブーム

記事をざっくりまとめると

• ダンスミュージックも免疫力を高めてくれるという研究結果を紹介。
• 免疫力が高ければ病気になりにくい体になる。
• クラシックやヒーリングミュージックや自然音等の「癒し音楽」は、ストレスを軽減し、ストレスホルモンのコルチゾール値を下げてくれる。
• ドイツのRonny Enk博士は数年前、「癒し音楽」だけでなく、テンポのいい「ダンスミュージック」でも体内の抗体のレベルが上がることを実証
• 最近では、クラブミュージックを大音量でかけながら行う「バイクエクササイズ」が大ブーム。
• クラブのように照明を落としてミラーボールがついたスタジオに、何十台ものバイクが並び、みんなノリノリでバイクをこぐ。
• NY発祥で、レディー・ガガ様からクリントン元大統領までハマっていると話題になり、日本にも続々とスタジオができている。