バレンタインディナーはこれに決定！ダイエット中でも食べられる外食3選

年に1度、女性から愛を伝えるロマンティックな日“バレンタインデー”。この日だけはダイエットのことを気にせず、美味しいものを食べに行ったりしたいですよね。

そうは言っても、自分がダイエット中だと、夜遅くの食事はなんとなく気が重いですよね。また、意中の相手がダイエット中ということを事前に知っていると、余計にお店選びに頭を悩ませてしまうことも。

そこで今回は、日本ダイエットコーチング協会代表理事の佐藤笑梨菜さんに、ダイエット中でも躊躇せずに食べられる外食ジャンルを3つ教えてもらいました！
バレンタインディナーはこれに決定！ダイエット中でも食べられる外食3選

記事をざっくりまとめると

• ダイエット中でも躊躇せずに食べられる外食ジャンルを3つ紹介。
• 一番ダイエット中におすすめする外食は、懐石料理のような和食。
• 次におすすめする外食はイタリアン。ただし、パスタやピザがメインといったものではなくて、アンティパストや季節の野菜に特に力をいれているお店。
• 次はフレンチ。“プリフィクスコース”を選ぶと良い。プリフィクスコースとは、そのお店のおすすめメニューを少量ずつコースにしたもの。
• 絶対ダイエット中に避けたいレストランは、やはり食べ放題、いわゆるビュッフェ。