「体脂肪」の数値が変わりやすいワケ 体の水分量と関係
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ダイエットニュース
風呂上がりに毎晩、体重と体脂肪を計るのが習慣になっている人も結構いるだろう。それにしても不思議なのは、体脂肪が毎日、あるいは時間帯によってかなり変わること。体重なら「トイレに行っただけで１キロ減った」なんて話もたまに聞くけど、体脂肪もすぐ変わるものなのだろうか。
「体脂肪」の数値が変わりやすいワケ 体の水分量と関係
「体脂肪」の数値が変わりやすいワケ 体の水分量と関係
記事をざっくりまとめると
- 体の水分量と関係について紹介。
- 自宅の体重計などで計る体脂肪の数値は、足が銀色の電極版に触れることで、体の水分量によって電気の抵抗をみて、体脂肪が決定されるしくみ。
- 筋肉は水分を多く含んでいて電気を通しやすいが、脂肪は水分をほとんど含まず、電気を通さない性質がある。その性質を利用し、電気の抵抗によって体脂肪がわかる。
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