通勤中にできる簡単ヤセテク
「忙しくてダイエットする暇もない！」そんな多忙な女性に朗報。毎日の通勤の中でちょっとずつ簡単にヤセる方法を一挙紹介しちゃいます。
忙しくてダイエットができない方はもちろん、なかなかダイエットが続かなくて困っている方も必見ですよ。
通勤中にできる簡単ヤセテク
要するに
- 最寄り駅までのウォーキングは早歩きで
- 足元は着圧タイツがマスト
- カイロを貼って外でも温活
- 電車待ちの間は美姿勢をキープ
- 乗車中はダイエットアプリを閲覧
- 階段はヒザを伸ばしながら上る
- 会社の1つ前の駅で降りる
- ダイエットは短期間でストイックな減量をするよりも、毎日コツコツ続けた方が健康的で精神的にも安定する
関連記事
-
-
おでんもアウト！実は「ダイエットに不向きなNG居酒屋メニュー」3つ
カップルでも気心知れた仲になってくると、特別おしゃれなディナーばかりに出かけることもなくなり
-
-
食べないと筋肉は付かない!? 筋肉を育てる食事の摂り方
ダイエットのためには筋肉量を増やして基礎代謝を上げるのも効果的と言われています。 その筋肉
-
-
つい食べ過ぎちゃう「ネット見ながらお菓子」の防止策4つ
休日や深夜に、のんび～りとネットを見ることってありますよね。そんなとき、ついつい口寂しくなっ
-
-
「二重あご」あなどると怖い原因と対処法
「私は太らない体質だから大丈夫」なんて高をくくっていると危険です。どんな体系の人にも、そっと
-
-
朝起きて鏡を見たら…3分で簡単朝のむくみケア
同じような毎日を過ごし同じようなケアをしているのに、なぜか特別な日に限って朝起きてみるともの
-
-
人生が激変した成功・最新ダイエット法とは？
女の子なら、(ほぼ)誰しも一度は気にするダイエット。わたしなんか、1年中ダイエッターです。で
-
-
基準値内でも肥満!? 過信しちゃダメな「BMIの落とし穴」
ダイエットに関心のある女性のみなさん！ ご自分やご主人の”肥満度”、きちんと把握していますか
-
-
消費できるカロリーはわずか！それでも運動が必要な理由
近年、運動量が減ってきており、「現代の肥満は食べ過ぎではなく“●●不足”だと判明」でもご紹介
-
-
意外!? ほろ酔い程度の飲酒は逆にダイエットの味方になる
ダイエットをするために食生活の見直しは必要不可欠。 脂肪分をカット、炭水化物や糖分を含
- PREV
- 睡眠のプロに聞く、美肌と睡眠に関する驚きの事実
- NEXT
- 「二重あご」あなどると怖い原因と対処法
