食べるだけ！頑張らなくてもメラメラ「代謝力UP」しちゃう食品6つ
なんとなくお肌の調子が悪いなとか、なんとなく便秘気味とか、冬は「なんとなく不調」の多い季節ですよね。寒さや日照時間の短さから、どうしても運動不足になってしまう上に、冷えも加わると、自然と「代謝」がダウンして、なんとなく不調の原因になってしまいます。代謝が悪くなれば、もちろんプニ肉が増える可能性も高い！ そこで、春になって慌てないために、“代謝UP”に役立つ食べ物をご紹介します。
食べるだけ！頑張らなくてもメラメラ「代謝力UP」しちゃう食品6つ
要するに
- 代謝がＵＰすると「嬉しい」コトは「冷え取り」「美肌」「美BODY」
- 代謝ダウンを妨げる食べ物・飲み物を６つ紹介
- １．コーヒー
- ２．グレープフルーツ
- ３．納豆
- ４．お肉
- ５．ジンジャーパウダー
- ６．りんご
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