睡眠時間がダイエットになる4つのテクニック
「夜更かしをしていたら、ついついお菓子を食べてしまって…」「夜中に食べ過ぎて次の日に顔がむくんでしまった」という苦い経験はありませんか。寝ている時間に出る成長ホルモンは脂肪を分解する効果もあると言
「何もしないで痩せる」は本当？ダイエットサプリの効果とその真相
2014/02/03 | ダイエットサプリメント, ダイエットニュース
美味しい食べ物に囲まれている、飽食の時代。さらにこの時期は、年末年始から暴走し続ける食欲、正月休みの怠けグセ……など、デブ街道まっしぐらのライフスタイルが抜けきらない人も少なくないはず。
ダイエットで将来寝たきりになる可能性も！？
2014/02/03 | ダイエットニュース
実は恐い新型タイプの肥満になっている人が増えているそうです。 運動は全くせず食事制限のみで痩せている人は、将来寝たきりになる可能性が高いので注意が必要です。 危険な肥満タイプと言えばメ
“納豆巻き”と“おかかおにぎり”がダイエットに良い理由
ドーパミンは、アミノ酸のチロシンから生成されるため、チロシンが含まれている食べ物を摂るとドーパミンの生成に役立つとされています。具体的にはチーズや納豆、カツオブシなどに含まれているため、ダイエ
市販の野菜ジュースで摂れる栄養・摂れない栄養
野菜ジュースのパッケージには、「１日分の野菜350g使用」や「緑黄色野菜120g使用」などと書いてあるものが多いですが、そういった野菜ジュースを1本飲めば、１日に必要な野菜の栄養素が本当に摂れ
こもりたい日にピッタリ、寝ながらできるダイエット
寒い冬は外出なんかしたくないし、ベッドから出たくないなんて日もありますよね!? けれど１日中家でゴロゴロしてるだけではおデブ街道まっしぐら！ 外出しなくても寝たまんまでも、美ボディが
浸かるだけでOK？体の悩みを解消できる温泉選びの秘密【ダイエット編】
2014/02/02 | ダイエットニュース
冬に行きたい国内旅行と言えば、何といっても温泉があるところ！ でも結局、近場でアクセスしやすいところや、人気と言われているスポットなどで選んでいませんか？ せっかく温泉に行くなら、なりた
ダイエットに失敗する3つのやりがちな原因
正月太りに加え新年会などが多く続いたことから、ぷよぷよの贅肉に悩んでる方も多いのではないでしょうか。今年の目標に“ダイエット”と書いた人も多いはず……いや、むしろ毎年目標にしている人も多いはず
簡単な5つのことから始めるダイエット成功術
ダイエットが失敗する原因を解決する方法を、ご紹介したいと思います。 これだけやればOK！簡単な5つのことから始めるダイエット成功術 ダイエット成功のための５つのポイントが紹介されていま
ダイエット中に選ぶべきファーストフード・メニュー ベスト4
あまり時間がないときや一人ランチのときでも気軽に入れるファーストフード店。どこにでもあって、とても便利な存在です。 でも、やっぱり気になるのがカロリー。ボリュームたっぷりのハンバーガーや油で揚げ
スタバメニューでダイエット中に選ぶべき飲み物ベスト5
ちょっと一息つきたいときに気軽に立ち寄れるカフェ。働く女子には欠かせない存在ですよね。 でもそこには生クリームやチョコレートがたっぷりの甘くておいしい飲み物がいっぱい。「ダイエット中でも飲み
「SUBWAYダイエット」とは？
まさかのダイエット方法が注目を集めそうです！ その名は「SUBWAYダイエット」！！ サブウェイのサンドイッチには6種類の野菜が入り、好みで増やしたり減らしたりもできます。働き盛りの若
「ダイエット外来」が人気らしい
ダイエット外来(肥満外来)とは？ 病院で専門医による肥満の治療を行う外来のこと。太ってしまう原因を検査して突き止めた上で、それぞれに合った的確な治療を行います。 メタボリックシンドロームや
ダイエットの基礎知識
2014/02/01 | ダイエット方法
ふとるしくみを理解して、ふとりやすい体質から脱出しよう 食事の量は少ないのにふとる、あるいは、水を飲んだだけでもふとるなどという話を聞いたことはありませんか？ これは、長期にわたりふと
ダイエット新潮流～「～だけ」ダイエットから「糖質制限ダイエット」へ
『ダイエット新潮流～「～だけ」ダイエットから「糖質制限ダイエット」へ』 http://www.nikkeibp.co.jp/article/column/20140131/382071/
