朝起きて鏡を見たら…3分で簡単朝のむくみケア
公開日:
:
ダイエットニュース
同じような毎日を過ごし同じようなケアをしているのに、なぜか特別な日に限って朝起きてみるとものすごく残念な感じになっていることってありませんか?
顔がむくんでいたり、目の下のクマが目立ったり、瞼が腫れぼったかったり、あるいは片目だけ二重が一重になっていたりすると、それだけでテンションガタ落ちですよね…。でも、ここで諦めるのはまだ早い!こちらでは、そんな朝の対処法をご紹介します。
朝起きて鏡を見たら…3分で簡単朝のむくみケア
記事をざっくりまとめると
- 顔のむくみにはマッサージとエクササイズ。顔がむくんでいる時は、リンパの流れを意識したマッサージが効果的。
- 口を閉じた状態で、舌を唇と前歯の間でぐるぐる回すエクササイズも効果的。
- クマになっているところは、指で優しく数秒間抑え・離すを繰り返す。
- 目の腫れには温冷ケア。目蓋の上に蒸しタオルと冷えたタオルを交互に乗せるケアが効果的。
関連記事
-
脂肪抜きと砂糖抜き、ダイエット効果と危険性は?
ダイエットを始める時、一番の敵と見なされる脂肪と糖分。実際はどっちを抜くべきなの?こうした疑
-
ダイエットで将来寝たきりになる可能性も!?
実は恐い新型タイプの肥満になっている人が増えているそうです。 運動は全くせず食事制限のみで
-
長年の痩せられない原因が明らかに 楽ヤセの秘訣とは?
近頃、肌が荒れて化粧ノリが悪かったり、指輪がつかえてはまらない、下半身が重たい…なんて、昔は
-
ダイエット新潮流~「~だけ」ダイエットから「糖質制限ダイエット」へ
『ダイエット新潮流~「~だけ」ダイエットから「糖質制限ダイエット」へ』 http://ww
-
「ダイエット外来」が人気らしい
ダイエット外来(肥満外来)とは? 病院で専門医による肥満の治療を行う外来のこと。太ってしま
-
「腹ペコ歩き」で脂肪燃焼
おなかの脂肪を減らすには、適度な運動と、食事のカロリー制限が必要だ。しかし、無理なダイエット
-
甘いものを●に取り入れる魔法のダイエットが判明
女性がダイエットをする時、まず甘いものを控えることが多いもの。 とにかく低カロリーな食
-
つい食べ過ぎちゃう「ネット見ながらお菓子」の防止策4つ
休日や深夜に、のんび~りとネットを見ることってありますよね。そんなとき、ついつい口寂しくなっ
-
「SUBWAYダイエット」とは?
まさかのダイエット方法が注目を集めそうです! その名は「SUBWAYダイエット」!!
-
脚痩せのために電車で出来る簡単エクササイズ
脚痩せは女子の永遠の課題。忙しくても空いた時間に脚を細くすることに情熱を傾けているという人も