おでんもアウト！実は「ダイエットに不向きなNG居酒屋メニュー」3つ

カップルでも気心知れた仲になってくると、特別おしゃれなディナーばかりに出かけることもなくなりますよね。そこでそのディナーの定番となってくるひとつに“居酒屋”もあげられるでしょう。

外食が多いカップルならば、行きつけのお店なんてものもあり、そこで毎回さりげなく健康に気を遣ったメニューを選んでいるかもしれませんね。でもその厳選したメニューがまさかのダイエット効果半減メニューだったら、今までの苦労が水の泡ですよね。

そこで今回は、日本ダイエットコーチング協会代表理事の佐藤笑梨菜さんに、ダイエットに不向きな“ヘルシーに見せかけて、実はヘルシーではなかったNG居酒屋メニュー”を3つ教えていただきました。
おでんもアウト！実は「ダイエットに不向きなNG居酒屋メニュー」3つ

記事をざっくりまとめると

• ダイエットに不向きなNG居酒屋メニューを３つ紹介。
• １つ目は、おでん。“おでん”は具材や大きさによって、ダイエットに不向きなものが結構ある。
• ２つ目は、もつ鍋。カロリーも控えめでダイエット向きと言われ、なおかつコラーゲンたっぷりで美肌にも良しと言われる安心感からか、つい食べ過ぎてしまいがちなのが理由。
• ３つ目は、タレ付き焼き鳥。炭火で焼くので余分な脂もとれてさらによいと思われていますが、タレでいただくとヘルシー効果半減。