モデルが頼る、美容効果の高い飲み物4つ

美しくて健康的なボディになりたい。忙しい日々を過ごす中で、「美しさ」も「健康」も…とついつい欲張って求めてしまいますよね。今回は、日々撮影をハードにこなすモデルが本当に頼っている「飲み物」に注目。誰もがお手軽に取り入れることのでき、美容効果の特に高いドリンクを分析してみました。
モデルが頼る、美容効果の高い飲み物4つ

ざっくりまとめると

• 美容効果の特に高いドリンクを紹介している。
• 「炭酸水」「ココナッツウォーター」「アーモンドミルク」「投入」がおすすめ。
• 普段忙しい日々の中でついつい不足してしまいがちなビタミンや栄養素も飲み物から簡単に美容を摂取できる。

炭酸水とは？

炭酸水（たんさんすい）とは、炭酸ガスを含む水のことをいう。ソーダ水・ソーダとも言われる。気泡を立たせ、飲み物に清涼感を与える目的で、ソフトドリンクの多くが原料の1つとしている。炭酸ガスを水に溶け込ませるプロセスを炭酸飽和と呼ぶ。それによって炭酸（化学式は H2CO3）ができる。
日本ではあまり馴染みがないが、ソーダサイフォンを使えば家庭でも簡単に水と二酸化炭素からソーダ水を作れる。市販のソーダ水は純粋な炭酸水の場合もあるが、塩、クエン酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸水素カリウム、クエン酸カリウム、硫酸カリウム、ジナトリウムリン酸塩などを少量加える場合もあり、メーカーによって異なる。これらの添加物は、家庭で作ったソーダ水の若干の塩味を再現するために加えられている。
[Wikipedia]炭酸水