「 食べ物・食材 」 一覧
おでんもアウト！実は「ダイエットに不向きなNG居酒屋メニュー」3つ
カップルでも気心知れた仲になってくると、特別おしゃれなディナーばかりに出かけることもなくなりますよね。そこでそのディナーの定番となってくるひとつに“居酒屋”もあげられるでしょう。 外食が
たくさん食べても太りにくい！最強じゃがいもダイエット2つ
ダイエットに適した食材といえば、やっぱり野菜ですよね。中でも、主食なみに満腹感があるのがじゃがいも。 『じゃがい問題研究所』によると、じゃがいものカロリーはお米の半分以下。しかも、最近の
「大食いは胃が大きい」はウソ？胃と食欲の関係が判明
同じ背丈なのに、1人はご飯2膳、もう1人はご飯半膳など、食べる量が全く違う場合ってありますよね。痩せているのにご飯を食べる方もいますよね。でもこれは胃の大きさのせいではないのです。 「じ
ダイエットと美肌の両立ができる、「レッドスムージー」がいまアツい！
相変わらず大人気のグリーンスムージーですが、最近はレッドスムージーなるものにも人気が集まっているそう。レッドスムージーは、グリーンスムージーのダイエット効果に加え、美容にもアプローチしてくれる
1杯で激ヤバ高カロリー！ 海外メディアが選ぶ「スターバックスの危険なドリンク8選」
『スターバックス』は、ただのコーヒーショップじゃない。そのゆったりとした店内に、落ち着いた雰囲気に人々の心をつかんでいるのだ。また、季節によって変わるメニューも人気のひとつである。 スタ
食べ過ぎちゃったってときに頼りたい「おデブ知らずのお茶」6つ
今回は「食べ過ぎちゃった……」と思った時にぜひ飲んでもらいたい、“食べた後に飲む”オススメのお茶をご紹介したいと思います。 食べ過ぎちゃったってときに頼りたい「おデブ知らずのお茶」6つ
セクシーな体になる方法5つ
ボン、キュッ、ボンのセクシーな体。女子の理想ですよね。 今回は、みなさんの理想を現実に近づけるために、セクシーな体になる方法を5つご紹介します。 セクシーな体になる方法5つ 記事をざ
地味だけどダイエットの強い味方！ 美容と健康に欠かせない「海藻」のすすめ
女性が積極的にとりたい食材はいろいろありますが、「海藻」もそのひとつ。海藻には何となく地味なイメージがありますが、女性の美容と健康には欠かせない食材なのです。 まず見逃せないのが、海藻に
食べた後に後悔した高カロリーなお菓子「かりんとう 一袋で570kcal」
気軽に楽しく食べられるお菓子。最近はコンビニでも本格派のデザートを売っていたりして、誘惑は多いものです。特別にダイエットをしているわけではなくても、食べたあとに「えっ!? これってこんなにカロ
ダイエット効果も！「チョコレートの目からウロコな働き」まとめ
もうすぐバレンタイン。彼や友達にチョコレートをあげるついでに「自分もおいしいチョコレートを味見予定」という女性も多いはず。 でも、「チョコレートは好きだけど、なんとなく体に悪そう」という
ダイエットしてるのに痩せない…それって糖質依存かも！？
「ダイエット中だから、甘いケーキやお菓子は我慢しているし、ヨガも取りいれているのに、体重は減るどころか増えて、むくみもあり、お肌の調子がすぐれません。」と、スーパーフードダイエットプログラムに
バレンタインディナーはこれに決定！ダイエット中でも食べられる外食3選
年に1度、女性から愛を伝えるロマンティックな日“バレンタインデー”。この日だけはダイエットのことを気にせず、美味しいものを食べに行ったりしたいですよね。 そうは言っても、自分がダイエット
人気上昇中の食べ物ダイエット4つ
りんごダイエットに朝バナナダイエット…食べ物系のダイエットは食欲を我慢しなくていいことから人気です。最近はどんな食べ物ダイエットが流行っているのでしょうか？ 食べ物ダイエットはストレスフリー
糖質制限ダイエットにコメ業界「ご飯よりパンを減らすべき」
数あるダイエット法のなかでも話題の糖質制限ダイエット。「炭水化物ダイエット」「満腹ダイエット」とも呼ばれるが、炭水化物や糖質の摂取を制限すれば「腹一杯食べても痩せられる」と、熱心な信奉者もどん
ダイエット中もOK！「太りにくい焼肉の食べ方」秘伝公開
ダイエット中、1度は焼肉の夢を見ませんか。私は見ます。けれど、実はダイエット中でも食べる部位や順番に気をつければ、焼肉を食べに行ったっていいんです！ むしろ、肉には基礎体力を高めるために欠かせ
