「 月別アーカイブ：2014年02月 」 一覧
一瞬で食欲がなくなるマジック4つ
2014/02/16 | ダイエットニュース
突然襲ってくるドカ食い衝動に悩まされている女性はいませんか？ 「あー食べたい！」そんな衝動を一瞬でなくす魔法のようなテクニックを今回は並べてみました。 一瞬で食欲がなくなるマジック4つ
飲み会で太らない女子の裏技テクとは
2014/02/16 | ダイエットニュース
ダイエット中だけど、飲み会の誘いは断れない…そんな葛藤をしたことありませんか。 飲み会の誘いに応じる度に、気づけば飲み過ぎ・食べ過ぎでダイエットも自然にフェィドアウトしてしまう。そんな状況に
食べても痩せるレスキューフード5選
ダイエット中、ヘルシーな食事続きで、つい口寂しくて手を伸ばしてしまうのがおやつ。けれどその一口二口が、太る原因かも…。 どうしても食べたい！と我慢出来ない時のために、ダイエットの成功を手助け
あなたが太る原因はコレだった！ほんの少しの工夫で過食を防ぐコツ
年明けから年度末にかけては、仕事関係者や友人と食事をする機会が増えるため、連日食べ過ぎ状態になりやすいですよね。そうなってくると気になるのが、食事のリズムやペースの乱れ。なかには、未だに元に戻
食費が節約できてダイエットにもいい「最強ササミ料理」10個
給料日前、スーパーでササミを選んでしまうこと、ありませんか？ 安いだけでなく、さまざまな料理にも使えて、しかも冷凍保存すれば日持ちするため、節約中の主婦にとっては嬉しいお肉ですよね。 また
ダイエットする前に！あなたの「ダイエット・パーソナリティ」を8つの質問でチェック
2014/02/16 | ダイエットニュース
着膨れして見えてしまいがちな冬だからこそ、できるならばスリムな体型を保ちたいものです。ダイエットを本気でスタートしようとしているそこのあなた、ちょっと待って。 その前にあなたの「ダイエッ
欧米で成功者続々！「2DAYダイエット」―週2日だけ、炭水化物と甘い物を抜く
朗報です。無理なく、長続きするダイエット「2DAYダイエット」をご存知ですか？医学博士によって臨床的に実証された、がんのリスクも減らすダイエット。1週間のうち、たった2日間、炭水化物と甘い物を
キノコでダイエット＆インフル予防！賢い選び方・食べ方は？
インフルエンザが流行する季節、周りの感染者を見ると、意外にも去年と同じ人だったりしませんか？ もしくは、あなた自身、風邪をひきやすくはありませんか？ しょっちゅう風邪をひいてしまうのは、
太る理由は「食べグセ」にあり! ダイエット外来医師が勧める食べグセ対策
ダイエットを始めたのにどうも長続きしない、頑張っているのになかなか体重が減らない、という悩みは多いもの。実は、太りやすい人、ダイエットに成功しない人の共通点に「食べグセ」というのがある。特に、
しっかり食べても大丈夫！「お米ダイエット」のススメ
日本人、特に若い世代の間でお米離れが進んでいますが、お米を食べるだけでダイエット効果が期待できるのをご存知ですか？ダイエット中はお米を控える人が多いとも聞きますが、かえってリバウンドしやすく、
食べても食べても太らない魔法のような４つのルールを公開！
好きなだけ食べても太らない!? そんなオイシイ話は……あるんです！ 食べるの大好き！ でも太りたくない！ な全ての女子のために『CanCam』3月号の別冊付録『食べても食べても太らないBOOK
満腹美痩せで－7kg？挫折しないダイエットのススメ
「今年こそは理想のスリムボディをゲットする！」と新年の抱負に掲げた女性…既に諦めてはいないですか？ ダイエットに必要なのは適度な運動と食事制限。頭ではわかっていても、時間もないし手間もか
「冬は脂肪がつきやすい」はウソ？
2014/02/12 | ダイエットニュース
春は確実に近づいているけれど、まだまだ朝晩の冷え込みは厳しい。こう寒いと、外へ出かけるのがおっくうで、つい運動不足になってしまいがち。かくいう筆者も、冬の間に増えてしまった体重を気にしているの
超デブる！あっという間に「ブクブク太っちゃうNGドレッシング」3種
最近ではスレンダーボディよりも、ぽっちゃりボディのほうが男性ウケがいいだなんて噂もありますが、現役ぽっちゃり女性は、この朗報をどのように受け止めているのでしょうか。 「このままの体型のほ
つい食べ過ぎちゃう「ネット見ながらお菓子」の防止策4つ
休日や深夜に、のんび～りとネットを見ることってありますよね。そんなとき、ついつい口寂しくなってお菓子を口にしてしまう方は多いのではないでしょうか？ 最初は「ほんの一口だけ……」というはず
